每天早上送完孩子上学后，我都会云小区门口喝一碗热的鸡蛋汤和几个包子。

吃饭，不是因为饿，而是怕罝饿坏了。

然后，就回家看电视用手机做任务，或者去跳绳。

前段时间天凉快，早上我会去骑行，现在热也，也不想骑了。

但是 ，不能不锻炼啊。

所以，早上就会去跳绳。以前会跑步，但是累， 不想跑。

今天早上，和家人一起去公园打乒乓球，然后又去跳绳。

一次跳二百个，跳五次，正好一千个。

在回来小区等电梯的时候，我就感觉腿上有力量，站的稳。

那时我就感觉好，锻炼真的好。

其实，自己也懒，不想动，天也热。

不过，到了这个年龄不锻炼是不行的。

不知道大家有没有这种感觉，当你身体不好的时候，大脑也感觉不好了。

所以，一个人，只有有健康的身体，整个人才会好起来。

到家后，泡杯茶叶。

可能是上了年纪了吧，开始喜欢喝茶叶了，不喜欢喝白开水了。

我之所以喜欢早上跳绳，打球，是因为回家可以锻炼引体向上。

以前在健身房，喜欢练胸。

现在，喜欢练引体向上，可以练习背，胸，二头肱。

可以说，引体向上，上半身都可以练到。

健身，肯定得全身的，腿部就得靠骑行，跳强来锻炼了。

虽然说我喜欢的东西很多，虽然健身累，但是，我竟然能坚持，没想到，我确实喜欢锻炼。

二十多岁的时候，我看别人肩膀宽，感觉不好看。

现在，自己的肩膀就非常的宽，看起来有点壮的那种。

在这个社会上，如果你弱小，别人就会欺负你。

锻炼，不是为了欺负别人，只是为了让别人学会尊重你。

每天早上出去跳绳，打球，回来后我都会练习引体向上。

这，已经成为了一种习惯。

然后，我一般会去工作，做任务，五部手机，每天看几十分钟的视频。

不过，有时，我会去阳台边看书。

最近一直在看莫言的一本。

以前，我也喜欢看书，但是，感觉看书烦恼反而更多了。

所以，有好久没看书了。

但是，不看书，感觉生活中又少了些什么，不知道生活的意义。

一个人，光有一个健康的身体是远远不够的。

你的大脑里，必须得装有很多的知识，而这些知识，却可以让你保持理智，不冲动，去思考。

而且，我也认为，读书和运动，是一个人一生都要去坚持的二件事情。

本文链接：https://www.shaolianhu.com/24896.html