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运动和读书,一定要去坚持!

2022年06月14日 18:49:50  分类: 生活  参与: 1423人  点这评论

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每天早上送完孩子上学后,我都会云小区门口喝一碗热的鸡蛋汤和几个包子。

吃饭,不是因为饿,而是怕罝饿坏了。

然后,就回家看电视用手机做任务,或者去跳绳。

前段时间天凉快,早上我会去骑行,现在热也,也不想骑了。

但是 ,不能不锻炼啊。

所以,早上就会去跳绳。以前会跑步,但是累, 不想跑。

今天早上,和家人一起去公园打乒乓球,然后又去跳绳。

一次跳二百个,跳五次,正好一千个。

在回来小区等电梯的时候,我就感觉腿上有力量,站的稳。

那时我就感觉好,锻炼真的好。

其实,自己也懒,不想动,天也热。

不过,到了这个年龄不锻炼是不行的。

不知道大家有没有这种感觉,当你身体不好的时候,大脑也感觉不好了。

所以,一个人,只有有健康的身体,整个人才会好起来。


到家后,泡杯茶叶。

可能是上了年纪了吧,开始喜欢喝茶叶了,不喜欢喝白开水了。

我之所以喜欢早上跳绳,打球,是因为回家可以锻炼引体向上。

以前在健身房,喜欢练胸。

现在,喜欢练引体向上,可以练习背,胸,二头肱。

可以说,引体向上,上半身都可以练到。

健身,肯定得全身的,腿部就得靠骑行,跳强来锻炼了。

虽然说我喜欢的东西很多,虽然健身累,但是,我竟然能坚持,没想到,我确实喜欢锻炼。

二十多岁的时候,我看别人肩膀宽,感觉不好看。

现在,自己的肩膀就非常的宽,看起来有点壮的那种。

在这个社会上,如果你弱小,别人就会欺负你。

锻炼,不是为了欺负别人,只是为了让别人学会尊重你。


每天早上出去跳绳,打球,回来后我都会练习引体向上。

这,已经成为了一种习惯。

然后,我一般会去工作,做任务,五部手机,每天看几十分钟的视频。

不过,有时,我会去阳台边看书。

最近一直在看莫言的一本。

以前,我也喜欢看书,但是,感觉看书烦恼反而更多了。

所以,有好久没看书了。

但是,不看书,感觉生活中又少了些什么,不知道生活的意义。

一个人,光有一个健康的身体是远远不够的。

你的大脑里,必须得装有很多的知识,而这些知识,却可以让你保持理智,不冲动,去思考。

而且,我也认为,读书和运动,是一个人一生都要去坚持的二件事情。

来源:邵连虎博客 (想做副业,进QQ群485449244了解,或联系微信 tianhu22 有好项目也可介绍。),转载请注明作者和原文出处!

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